ランニング・筋トレ・健康

３５歳の体力錬成。 ０から猟師を目指す！ 最強の猟師になるには体力と健康は必須！ そこで、ここでは健康と体力維持を目的とした日々のトレーニングや健康習慣、食事等を記録していくこととします。 柔道とランニングが趣味で、３年前にフルマラ...